Cuci Muka Pakai air dingin? Bisa Bikin Kulit ‘Shock’ dan Rusak Perlahan

BOGORINSIDER.com - Banyak orang mungkin menganggap mencuci muka dengan air dingin di pagi hari bisa menyegarkan dan membuat kulit terasa segar. Tapi tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata bisa bikin kulit "kaget", bahkan berisiko merusaknya secara perlahan?

Beberapa orang menganggap air dingin adalah solusi instan untuk mata bengkak atau wajah berminyak. Padahal, menurut sejumlah ahli dermatologi terkemuka, seperti Dr. Rachel Nazarian, Dr. Debra Jaliman, dan Dr. Susan Massick, mencuci muka dengan air dingin tidak seefektif dan tidak seaman kelihatannya.

Air Dingin Bisa Bikin Shock pada Kulit

Dr. Nazarian menyebutkan bahwa air dingin bisa menyebabkan vasokonstriksi, yaitu penyempitan pembuluh darah secara tiba-tiba. Meski efek ini bisa membuat wajah tampak cerah untuk sesaat, perubahan suhu ekstrem ini bisa memberi "shock" pada kulit, terutama jika dilakukan secara rutin dan tanpa disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing.

Selain itu, air dingin menyebabkan pori-pori berkontraksi, yang justru dapat menjebak kotoran, minyak, dan bakteri di dalam kulit. "Hal ini membuat pembersihan jadi tidak maksimal, bahkan bisa memicu jerawat dan peradangan," jelas Dr. Massick.

Tidak Ampuh Mengangkat Kotoran dan Makeup

Menurut Dr. Jaliman, air dingin juga tidak cukup efektif untuk mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup dari wajah. Artinya, mencuci muka dengan air dingin saja justru bisa meninggalkan residu berbahaya di kulit, yang dalam jangka panjang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kronis.

"Air dingin sebaiknya tidak digunakan sebagai metode utama membersihkan wajah. Ia tidak membantu mengemulsi minyak seperti air hangat," tambahnya.

Bisa Memperparah Masalah Kulit

Bagi kamu yang memiliki kulit sensitif, eksim, atau rosacea, kebiasaan mencuci wajah dengan air ekstrem baik terlalu panas atau terlalu dingin bisa memicu flare-up alias kambuhnya gejala. Dr. Nazarian mengingatkan bahwa perubahan suhu drastis bisa mengganggu keseimbangan alami kulit, menyebabkan peradangan dan dehidrasi.

Jadi, Harus Pakai Air Apa?

Ketiga dermatologis sepakat: air hangat suam-suam kuku adalah yang terbaik. Suhu ini ideal untuk membuka pori-pori secara lembut dan menghilangkan minyak serta kotoran, tanpa membuat kulit kehilangan hidrasi alaminya.

“Suhu air seperti aturan Goldilocks: tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin,” kata Dr. Massick. “Pilih yang pas di tengah-tengah.”

Tips Cuci Muka yang Aman dan Efektif

1. Gunakan air hangat, bukan air dingin atau panas.
2. Cuci muka dua kali sehari, terutama malam hari untuk menghapus makeup dan kotoran.
3. Pilih pembersih wajah yang lembut, sesuai jenis kulit.
4. Batasi eksfoliasi 1–2 kali seminggu, agar tidak mengiritasi kulit.
5. Hindari menggosok wajah terlalu keras saat mencuci.

Kesimpulan: Jangan Tertipu Sensasi Segar Air Dingin