Tertawa Sebagai Terapi Kesehatan

Gelototeraphi: Tertawa Sebagai Terapi Serius 

Tertawa bahkan sudah dijadikan bagian dari terapi medis, yang dikenal dengan gelototeraphi (dari kata "gelos" = tertawa dalam bahasa Yunani). Terapi ini digunakan di beberapa rumah sakit dan Komunitas untuk membantu pemulihan pasien dengan gangguan stress, depresi, bahkan penyakit kronis.

Salah satu bentuk populer dari terapi ini adalah yoga tertawa (laughter yoga). yang menggabungkan teknik pernapasan, peregangan dan tertawa buatan yang lama-kelamaan menjadi spontan.

Cara Sederhana Menambahkan Tawa ke Hidup sehari-hari 

• Tonton komedi atau video lucu
• Habiskan waktu dengan teman yang humoris 
• Bercanda dengan keluarga
• Jangan terlalu serius menghadapi hidup coba hal-hal kecil
• Ikut kelas yoga 

Tertawa memang tidak menyelesaikan masalahm Tapi tertawa memberi jeda untuk bernafas, melepaskan beban, dan menyegarkan pikiran. Di saat dunia terasa berat, tertawa adalah pengingat bahwa dengan suatu hal sederhana.