BOGORINSIDER.com - Memiliki kulit wajah yang bersih, segar, dan cerah alami adalah impian banyak orang. Kunci utamanya adalah konsistensi merawat kulit dengan cara yang tepat. Yuk, coba terapkan beberapa cara ini agar wajahmu makin sehat!
1. Pahami Kondisi Kulitmu
Sebelum mencoba produk perawatan apa pun, penting untuk mengenali jenis kulit. Kulit kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif punya kebutuhan berbeda. Dengan tahu tipe kulit, kamu bisa memilih skincare yang cocok dan mencegah masalah kulit baru.
2. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Sinar UV dapat memicu flek hitam, kerutan, hingga risiko kanker kulit. Pakai tabir surya minimal SPF 30 setiap hari, meski mendung sekalipun. Kalau harus banyak beraktivitas di luar, gunakan pakaian panjang, topi, atau payung sebagai pelindung tambahan.
3. Bersihkan Wajah Secukupnya
Mencuci muka memang penting, tapi jangan terlalu sering. Idealnya, bersihkan wajah dua kali sehari: pagi dan malam. Terlalu sering mencuci wajah malah bisa mengikis kelembapan alami kulit.
Baca Juga: Bersihkan Riasan Wajah dengan Benar agar Kulit Tetap Sehat
4. Gunakan Pelembap
Jaga kulit tetap terhidrasi dengan pelembap. Tak hanya kulit kering, kulit berminyak pun butuh pelembap, cukup pilih yang berbahan dasar air agar tidak membuat wajah makin berminyak.
5. Lakukan Eksfoliasi
Eksfoliasi membantu membersihkan sel kulit mati supaya kulit terlihat cerah. Gunakan scrub wajah yang sesuai kondisi kulit. Lakukan maksimal 1–3 kali seminggu agar kulit tidak iritasi.
6. Bersihkan Make Up Hingga Tuntas
Jangan pernah tidur tanpa membersihkan make up. Sisa riasan bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Rutin cuci kuas dan spons make up agar tetap higienis.
Baca Juga: Rekomendasi perawatan kulit berminyak dan berjerawat dengan sabun wajah yang tepat
7. Hindari Menyentuh Wajah Sembarangan
Kebiasaan menyentuh wajah tanpa sadar bisa memindahkan kotoran dan kuman. Pastikan tangan bersih sebelum menyeka atau memegang wajah.
8. Perhatikan Asupan Gizi
Kulit juga butuh nutrisi dari dalam. Konsumsi buah, sayur, protein sehat, dan makanan yang mengandung omega-3 agar kulit tetap kenyal dan lembap.
9. Penuhi Kebutuhan Cairan
Minum air putih cukup setiap hari penting agar kulit tetap terhidrasi dan tampak segar. Tubuh yang kekurangan cairan akan membuat kulit cepat kering.
10. Tidur Berkualitas
Tidur cukup mendukung proses peremajaan kulit secara alami. Gunakan sarung bantal bersih agar wajah terhindar dari bakteri penyebab jerawat.
