Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit Saat Cuaca Dingin dan Lembap

6. Jaga Kelembapan Udara di Dalam Ruangan

Cuaca dingin sering kali membuat kita lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan dengan pemanas yang dinyalakan.

Namun, pemanas ruangan bisa mengurangi kelembapan di dalam udara, membuat udara menjadi kering dan memperparah kondisi kulit yang sudah kering akibat cuaca dingin.

Untuk mengatasi hal ini, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier atau pelembap udara di dalam ruangan, terutama di kamar tidur.

Humidifier membantu menjaga kelembapan udara, sehingga kulit Anda tidak mudah kering. Selain itu, pastikan juga minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dari dalam.

7. Gunakan Lip Balm dan Krim Tangan

Area kulit seperti bibir dan tangan sering kali menjadi bagian yang paling rentan terhadap kerusakan selama cuaca dingin dan lembap. Bibir cenderung pecah-pecah, sementara tangan bisa menjadi kering dan kasar karena sering terpapar udara dingin dan berkurangnya kelembapan alami.

Untuk mencegah bibir pecah-pecah, gunakan lip balm yang mengandung bahan-bahan pelembap seperti beeswax, petroleum jelly, atau shea butter.

Oleskan lip balm secara berkala, terutama sebelum keluar rumah atau sebelum tidur.

Sementara itu, untuk tangan, pilih krim tangan yang lebih tebal dan kaya akan emolien. Gunakan secara rutin, terutama setelah mencuci tangan, untuk menjaga kelembutan dan kelembapan kulit tangan.

8. Perbanyak Minum Air

Meskipun cuaca dingin cenderung membuat kita merasa kurang haus, tubuh tetap membutuhkan cairan untuk menjaga keseimbangan dan hidrasi, termasuk untuk kulit.

Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit akan kehilangan kelembapan alaminya, yang berpotensi membuatnya lebih kering dan kurang elastis.

Pastikan Anda tetap minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari, meskipun tidak merasa haus.

Anda bisa memperbanyak konsumsi minuman hangat seperti teh herbal atau air lemon hangat untuk menjaga hidrasi tanpa merasa dingin.