Manfaat Luar Biasa Minum Kopi di Pagi Hari untuk Kesehatan, Tak Heran Jadi Minuman Favorit Banyak Orang di Pagi Hari!

Selain memberikan energi, kopi juga dipercaya dapat menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi secara rutin memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit Parkinson.

Kafein dalam kopi diyakini dapat melambatkan pertumbuhan penyakit tersebut.

4. Bermanfaat untuk Menjaga Berat Badan

Tidak hanya bagi otak, kopi juga memberikan manfaat untuk kesehatan usus, membantu menjaga berat badan yang seimbang.

Berbagai studi menunjukkan peran kopi dalam menurunkan kadar lemak tubuh, terutama pada pria.

5. Menurunkan Risiko Depresi

Manfaat kopi selanjutnya adalah kemampuannya menurunkan risiko depresi.

Berdasarkan sebuah studi, konsumsi segelas kopi per hari dapat mengurangi risiko depresi hingga 8 persen.

6. Menjaga Kondisi Hati dan Jantung

Meskipun sering dikaitkan dengan gejala jantung berdebar, kopi dapat meningkatkan kesehatan jantung dan hati jika dikonsumsi secara moderat.

Penelitian menunjukkan bahwa satu gelas kopi per hari dapat mengurangi kemungkinan gangguan hati hingga 15 persen.

Konsumsi tiga sampai empat gelas kopi juga dapat menurunkan risiko stroke hingga 21 persen.

7. Membuat Panjang Umur

Tak kalah penting, sejumlah manfaat kesehatan dari kopi dapat berkontribusi pada peningkatan umur.