Ide Olahan Makanan dari Alpukat yang Enak dan Simpel Bisa Dibuat di Rumah, Bikin Tubuh Makin Sehat

BOGORINSIDER.com - Apa kamu penggemar alpukat? Terutama saat alpukat diolah menjadi hidangan yang lezat. Pasti kamu sering mengalami situasi di mana setelah membeli alpukat yang belum matang atau kamu kebanyakan makan mengandung gula, yang mana itu bikin kamu gendut dan enggak sehat.

Alpukat bukan hanya menghadirkan kenikmatan dalam bentuk jus, alpukat juga dapat dijadikan alternatif olahan makanan yang lezat dan bergizi sebagai bagian dari menu sarapan sehat yang mendukung upaya diet kamu.

Buah berwarna ini kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin B, serta asam folat.

Baca Juga: 7 Tips desain kursi kayu lipat dapat menjadi kombinasi yang menarik antara fungsi praktis dan estetika menarik

Saat kamu sedang berjuang dalam program diet gula, mencari camilan yang sehat dan lezat bisa menjadi tugas yang menantang.

Salah satu pilihan yang sempurna adalah alpukat. Alpukat kaya akan lemak sehat dan serat, sehingga membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan kamu.

Nah, berikut ini rangkuman 6 ide rekomendasi olahan makanan dari alpukat yang enak dan simpel dibuat di rumah, supaya bikin tubuh kamu makin sehat dan enggak gendut serta menghindari terlalu banyak makan makanan mengandung gula.

1. Olahan Makanan dengan Es Krim Alpukat atau Avocado Popscile

Ide untuk camilan sehat dan lezat saat musim panas, yaitu membuat es krim allpukat, versi berbeda dari es loli berserat tinggi dan berair. Es krim alpukat atau avocado popsicle ini memiliki tekstur yang creamy, berkat sifat alpukat yang lembut dan padat.

Caranya kamu bisa mengolah campuran alpukat menjadi es krim batangan atau es loli dan memasukkannya ke dalam cetakan plastik berlapis coklat. Dengan cara tersebut, kamu dapat menikmati alternatif sederhana, lezat, dan sehat yang enggak bikin gendut. Jadi program diet gula kamu bisa berhasil.

2. Olahan Makanan dengan Kue Cokelat Alpukat (Vegan Cookies)

Dalam rangka menerapkan diet gula, ada ide mengganti olahan makanan yang lezat dan sehat, yaitu chocolate vegan cookies. Berbeda dengan jenis cookies yang biasa, varian cookies ini menggunakan alpukat sebagai pengganti telur dan tepung dalam resepnya.

Pertama-tama kamu hancurkan alpukat dan mencampurnya dengan susu almond, cokelat bubuk, dan sirup maple, adonan cookiesmu sudah siap untuk diproses. Selanjutnya, kamu dapat memanggangnya dengan oven atau menggunakan microwave.

Dengan langkah-langkah yang simpel ini, kamu dapat menikmati makanan enak yang sehat dan enggak bikin kamu gendut serta berhasil melakukan diet gula.