Bikin Kulit Kamu Awet Muda dan Cerah dengan 7 Kunci Rahasia Ala Wanita Jepang

Sake dikenal mengandung antioksidan dan asam amino yang baik untuk kulit. Green tea adalah bahan yang kaya antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Elegan dan Nyaman! 5 Ide Desain Model Balkon Rumah Minimalis, Insprirasi Hunian Terbaru 2023

3. Rutin Menggunakan Sunscreen

Perlindungan terhadap sinar matahari adalah salah satu kunci utama agar kulit tetap muda dan cerah. Wanita Jepang selalu menggunakan tabir surya atau sunscreen sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari.

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. Sunscreen membantu mencegah hal ini.

4. Perawatan Gizi dan Pola Makan Seimbang

Polanya makanan tradisional Jepang, yang kaya akan ikan, sayuran, dan teh hijau, memainkan peran penting dalam menjaga kulit mereka tetap sehat.

Makanan kaya antioksidan dan asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Air teh hijau juga dikenal kaya akan katekin, yang membantu melawan radikal bebas.

5. Minum Air yang Cukup

Minum cukup air adalah salah satu rahasia terbaik untuk kulit yang sehat. Air membantu menjaga kelembapan kulit, membuatnya terlihat segar dan cerah.

Wanita Jepang memahami pentingnya hidrasi, dan minum air hangat sering kali menjadi bagian dari rutinitas mereka.

6. Senam Wajah

Wanita Jepang sering melibatkan diri dalam senam wajah sebagai bagian dari perawatan kulit mereka.

Senam wajah dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah dan meningkatkan peredaran darah, yang pada gilirannya dapat membuat kulit terlihat lebih awet muda.

Baca Juga: Menyejukkan! Ide Desain Ruang Terbuka: 10 Inspirasi Untuk Hunian Nyaman dan Elegan