BOGORINSIDER.com --Ada kalanya tubuh dan otak kita tidak selaras dengan baik. Semisal otak ingin bekerja menyelesaikan tanggung jawab, namun tubuh terasa berat untuk digerakkan.
Ada beberapa usaha yang bisa dilakukan agar otak dan tubuh bekerja dengan laras dan baik.
Baca Juga: Kumpulan Zodiak yang Paling Puas Ketika Melakukan Seks
1. Bila mendapat beban pekerjaan atau tanggung jawab besar, coba uraikan menjadi rencana langkah demi langkah sederhana
Dengan cara ini, otak kita akan terbiasa menganalisis tugas yang ada di depan mata. Selain itu, juga membantu kita agar lebih sistematis dalam pengerjaan tugas tersebut. Kita jadi tahu apa saja yang diperlukan untuk mencapai target dan bagaimana memulai pengerjaan tugas.
2. Berlatih untuk fokus mengerjakan tugas selama lima menit
Bagi orang yang susah berkonsentrasi, mengerjakan suatu hal yang sama selama berjam-jam tentu sangat sulit. Untuk melatihnya, kita bisa berupaya dengan berlatih fokus mengerjakan suatu tugas selama lima menit. Bila sudah terbiasa, mulai kita tambahkan durasi fokus menjadi lebih lama dari lima menit.
3. Bila kita mempunyai tanggung jawab yang dapat dikerjakan kurang dari lima menit, segera kerjakan!
Menunda pekerjaan membuat tubuh menjadi malas. Karena itu sebisa mungkin segera selesaikan tanggung jawabmu. Agar termotivasi menyelesaikan tanggung jawab tertentu, coba dimulai dari hal kecil.
Semisal tanggung jawab yang bisa diselesaikan dalam waktu kurang dari lima menit. Contohnya menyapu atau menyedot debu kamar.
4. Temukan waktu aktif biologismu
Beberapa orang diciptakan untuk aktif di siang hari, malam, atau waktu tertentu lainnya. Dalam masa aktif tersebut, respon tubuh dan daya konsentrasi mereka jadi lebih kuat. Karena itu, kamu harus menemukan waktu aktif biologismu.
Baca Juga: Kumpulan Zodiak yang Paling Puas Ketika Melakukan Seks, Ada Zodiak Kalian Gak?
Artikel Terkait
Aneh! Zodiak Ini Malah Suka Loh dengan Hubungan Tanpa Status, Kok Bisa?
Zodiak yang Bisa Banget Mengatur Keuangan, Jadi Hemat Deh
Kata Perpisahan Bagi Sederet Zodiak Ini Memang Sangat Dihindari
Banyak Maunya 3 Zodiak Ini Rakus Banget Dalam Segala Hal
Jadi Iri, Dalam Percintaan 3 Zodiak Ini Memang Beruntung Banget