Tidur Pakai Kipas Angin Langsung: Sejuk tapi Bisa Picu Bell’s Palsy?

Tips Tidur Nyaman Tanpa Risiko Bell’s Palsy

Agar tetap sejuk tapi aman dari risiko Bell’s palsy, berikut tips tidur sehat dengan kipas angin:

✅ Jangan arahkan kipas langsung ke wajah

✅ Gunakan mode putar (oscillating) agar angin tidak mengenai satu titik terlalu lama

✅ Atur timer kipas agar mati otomatis setelah 1–2 jam

✅ Jika ruangan sangat panas, kombinasikan kipas dengan ventilasi yang baik

✅ Gunakan pakaian dan sprei berbahan adem agar tetap nyaman tanpa perlu angin terus-menerus

Kesimpulan: Sejuk Boleh, Tapi Jangan Sampai Wajah Kaku

Tidur pakai kipas angin memang terasa nyaman, apalagi saat malam terasa gerah. Tapi arahkan angin dengan bijak. Jangan biarkan wajahmu terpapar dingin semalaman tanpa perlindungan. Ingat, Bell’s palsy bisa datang tiba-tiba, dan pulihnya butuh waktu dan perawatan.

Sejuk boleh, tapi jangan sampai wajahmu jadi “dingin sebelah”.