BOGORINSIDER.com - Memiliki tubuh harum tidak selalu bergantung pada parfum. Aroma segar bisa muncul dari kebiasaan sehari-hari dan perawatan alami. Berikut beberapa cara sederhana untuk menjaga tubuh tetap harum secara alami:
1. Perhatikan Pola Makan
Hindari konsumsi berlebihan daging merah, produk susu, makanan pedas, dan bawang putih karena bisa memicu bau badan. Sebaliknya, tingkatkan asupan sayuran hijau seperti bayam, sawi, dan peterseli. Kamu juga bisa rutin minum jus hijau dengan campuran rempah dan buah segar.
2. Biasakan Mandi Malam
Mandi sebelum tidur membantu mengangkat keringat dan kotoran setelah seharian beraktivitas, sehingga tubuh tetap bersih dan seprai tetap segar.
Baca Juga: 6 Cara Alami Merawat Kuku agar Sehat dan Berkilau Tanpa Kuteks
3. Hindari Sabun Antibakteri
Produk antibakteri bisa merusak keseimbangan bakteri baik pada kulit. Pilih sabun atau pembersih tubuh yang lembut agar aroma alami tetap terjaga.
4. Gunakan Produk Beraroma Alami
Pilih sabun, scrub, atau lotion dengan aroma alami dari bahan tumbuhan. Produk ini membantu kulit tetap wangi dan lembap meski tanpa parfum.
5. Rutin Berolahraga
Keringat saat olahraga membantu detoksifikasi tubuh, yang secara tidak langsung membuat aroma badan lebih segar.
Baca Juga: Langkah Merawat Rambut Supaya Tetap Kuat, Sehat, dan Halus
6. Gunakan Deodoran
Penggunaan deodoran tetap diperlukan untuk menghindari bau badan, terutama jika kamu memiliki banyak aktivitas. Pilih deodoran sesuai kebutuhan kulitmu.
7. Beri Aroma pada Seprai
Semprotkan air bunga atau tambahkan minyak esensial pada seprai agar tidur lebih nyaman dan tubuh terasa harum lebih lama.
8. Batasi Kopi dan Alkohol
Terlalu sering minum kopi, alkohol, atau anggur merah bisa memicu keringat berlebih. Coba kurangi atau ganti dengan minuman bebas kafein.
Itulah beberapa cara mudah agar tubuh tetap wangi alami meski tanpa parfum. Yuk, coba terapkan mulai hari ini!
Baca Juga: 6 Cara Supaya Rambut Cepat Panjang dan Tetap Kuat