BOGORINSIDER.com - Setiap orang tua tentunya mendambakan agar anak-anak mereka tumbuh menjadi individu yang cerdas dan berprestasi, termasuk dalam hal keberhasilan di sekolah. Penting untuk diingat bahwa pola makan yang sehat berperan besar dalam mendukung perkembangan otak anak.
Prestasi anak dalam kelas tidak hanya dipengaruhi oleh pertumbuhannya saja, melainkan juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsinya. Ketersediaan nutrisi dan gizi yang cukup, terutama dari makanan, memainkan peran penting dalam meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan berpikir otak anak.
Oleh karena itu, memberikan anak makanan yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral menjadi kunci untuk mendukung prestasi anak yang menjadi juara di kelasnya.
Ini dia, daftar 5 makanan cerdaskan otak anak yang kaya nutrisi dan bergizi, agar anak kamu bisa berprestasi dan menjadi juara kelas diantara teman sekelasnya.
1. Ikan dengan Asam Lemak Omega 3
Pilihan ikan seperti tuna, sarden, lele, dan patin dapat menjadi nutrisi yang bermanfaat bagi otak anak yang berprestasi dan menjadi juara kelas. Ikan-ikan tersebut mengandung asam lemak omega-3, yang memiliki peran positif dalam mendukung perkembangan kognitif anak.
Terutama dalam meningkatkan kemampuan daya ingat dan pemahaman. Makanan ini tidak hanya bergizi tetapi juga dapat memberikan kontribusi pada prestasi akademis anak melalui aspek nutrisi yang cerdas dan mendukung fungsi otak yang optimal.
2. Sayuran yang Kaya Nutrisi dan Bergizi
Makanan bergizi seperti bayam, wortel, kentang, dan brokoli, yang merupakan makanan cerdaskan otak anak, mengandung vitamin, karbohidrat, dan antioksidan. Nutrisi ini dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak, membantu mereka menjadi anak berprestasi dan mampu menjadi juara kelas.
Jika dikonsumsi secara teratur, makanan ini dapat mempercepat kemampuan anak untuk mengingat dan menyimpan memori dalam otaknya untuk jangka waktu yang lebih lama.
Baca Juga: 10 Tips desain meja makan ala scandinavian di ruang makan anda, tampilan yang estetik bikin nyaman
3. Buah Alpukat yang Bergizi
Anak berprestasi yang menjadi juara kelas dapat diberikan makanan cerdaskan otak anak seperti alpukat yang mengandung lemak baik sebagai sumber energi untuk mendukung aktivitas sehari-hari.