Baca Juga: 6 Ucapan Ini Tidak Berguna Bagi Orang Sedang Cemas, Jangan Coba-coba Yah!
9. Ambil Langkah Kecil
Fokus pada langkah-langkah kecil yang dapat Anda ambil untuk meraih tujuan Anda. Ini membantu memecah ketidakpastian menjadi langkah-langkah yang lebih terkelola.
10. Konsultasi dengan Profesional
Jika perasaan cemas terus mengganggu, pertimbangkan berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental untuk mendapatkan panduan dan dukungan lebih lanjut.
Dengan mengetahui kiat-kiat ini, Anda dapat membangun ketahanan terhadap ketidakpastian dan menghadapi masa depan dengan lebih percaya diri.***