Yoga Adalah Cara Modern Menjaga Kesehatan

BOGORINSIDER – Lebih dari sekadar olahraga, yoga kini menjadi simbol keseimbangan hidup di tengah tekanan kehidupan modern. Hal ini terlihat jelas dalam peringatan International Yoga Day yang digelar di kompleks Candi Prambanan, Yogyakarta, pada Sabtu (21/6/2025), diikuti sekitar 200 peserta.

Dengan latar megah warisan budaya dunia, acara ini menggabungkan tradisi dan gaya hidup modern, sekaligus menjadi pengingat bahwa kesehatan fisik dan mental sama pentingnya.

Dian Riana, Ketua PPYNI Provinsi DIY, menekankan bahwa yoga membantu menciptakan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. “Yoga kini semakin diminati masyarakat urban Indonesia sebagai bentuk respons terhadap tekanan kehidupan modern yang padat,” ujarnya.

Tema tahun ini, “Yoga for One Earth, One Health”, menegaskan keterkaitan erat antara kesehatan individu dan planet. Dengan praktik yoga, setiap individu tidak hanya menjaga tubuh dan pikiran, tetapi juga berkontribusi pada kesadaran hidup berkelanjutan.

Acara ini juga bagian dari rangkaian Toshiba Wellness Day, menunjukkan kolaborasi antara sektor swasta dan komunitas untuk mempromosikan gaya hidup sehat. Hafizh Maulana, Head of Marketing Toshiba Lifestyle Indonesia, menambahkan bahwa perusahaan mendukung masyarakat agar hidup sehat lebih mudah dan konsisten di rumah.

Selain manfaat fisik, yoga dapat membantu menurunkan stres, meningkatkan konsentrasi, dan menyeimbangkan emosi kebutuhan penting bagi masyarakat urban yang aktif dan dinamis.

Dengan kombinasi warisan budaya dan aktivitas modern ini, yoga menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan bukan sekadar tren, tapi kebutuhan hidup yang menyeluruh.