BOGORINSIDER.com —Gigi putih dan sehat menjadi dambaan banyak orang. Selain menunjang penampilan, gigi yang bersih juga meningkatkan rasa percaya diri. Tak heran, berbagai cara dilakukan untuk memutihkan gigi, mulai dari perawatan profesional hingga metode alami. Salah satu yang cukup populer adalah berkumur dengan air garam.
Tapi, apakah benar air garam bisa memutihkan gigi?
Mitos atau Fakta?
Menurut laman kesehatan Healthline, berkumur dengan air garam memang bermanfaat. Cairan ini dapat membantu membunuh bakteri, mengurangi bau mulut, serta menjaga kebersihan rongga mulut secara keseluruhan. Namun, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa air garam mampu memutihkan gigi.
Sementara itu, Noble Dental Care menjelaskan bahwa garam memiliki sifat abrasif alami. Saat digunakan secara langsung pada gigi, garam memang bisa membantu mengikis noda permukaan. Akan tetapi, metode ini justru berisiko merusak enamel gigi. Jika enamel terkikis, gigi akan menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan permanen.
Dengan kata lain, berkumur air garam bukanlah solusi tepat untuk membuat gigi lebih putih.
Cara Aman untuk Memutihkan Gigi
Jika ingin mendapatkan senyum cerah tanpa mengorbankan kesehatan gigi, ada beberapa langkah yang lebih aman dan terbukti efektif, di antaranya:
- Menyikat gigi secara rutin dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
- Menggunakan obat kumur sesuai rekomendasi dokter gigi.
- Mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk gigi, seperti apel, wortel, dan sayuran segar.
- Melakukan perawatan profesional di klinik gigi untuk hasil yang lebih aman dan tahan lama.
Kesimpulan
Berkumur dengan air garam memang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut, tetapi tidak terbukti bisa memutihkan gigi. Bahkan, penggunaan garam secara langsung pada gigi berpotensi menimbulkan masalah baru. Jadi, jika tujuan utama adalah memutihkan gigi, lebih baik pilih metode yang aman, baik dengan perawatan rutin di rumah maupun melalui dokter gigi.
