Kesehatan Mental di Balik Fitur Archive Chat dan Matiin Last Seen

BOGORINSIDER.com - Sering dianggap cuek atau misterius, padahal nyatanya banyak orang menggunakan fitur-fitur ini sebagai bentuk self-defense mental. Ada apa di balik pilihan untuk mengarsipkan chat atau menyembunyikan status online?

Di era digital, fitur seperti ‘Archive Chat’, ‘Matiin Last Seen’, atau ‘Hide Read’ sering disalahpahami. Banyak yang menganggap itu tanda ingin menjauh, jual mahal, atau bahkan ghosting. Padahal, di baliknya, sering ada alasan yang lebih dalam soal kesehatan mental.

Berikut beberapa alasan psikologis kenapa orang memilih menyembunyikan keberadaannya di aplikasi pesan:

1. Menghindari Overstimulasi Sosial

Notifikasi yang terus-menerus bisa memicu kecemasan. Fitur 'archive' digunakan untuk menjauh dari tekanan balas chat tanpa harus memutus hubungan.

2. Memberi Jarak demi Keseimbangan Emosi

Beberapa orang butuh ruang untuk mengatur pikirannya, apalagi saat sedang stres. ‘Matiin last seen’ jadi cara halus untuk bilang “aku butuh waktu buat diri sendiri”.

3. Trauma Komunikasi atau Hubungan Tertentu

Orang-orang yang pernah berada di hubungan toksik mungkin akan menghindari chat dari orang tertentu. Archive chat atau hide read digunakan sebagai tameng emosional.

4. Self-regulation dan Batasan Diri

Nggak semua chat harus dibalas saat itu juga. Mengontrol kapan dan bagaimana berinteraksi bisa membantu menjaga energi mental tetap stabil.

5. Supaya Bisa Hadir Sepenuhnya di Dunia Nyata

Fitur ini juga jadi pengingat buat sebagian orang: hidup nggak cuma tentang membalas pesan. Kadang, mematikan status online adalah bentuk mindfulness.

6. Bukan Nggak Peduli, Tapi Lagi Ngejaga Diri

Kesehatan mental kadang butuh prioritas. Dan itu bukan berarti mereka egois, tapi mereka sedang belajar mencintai diri sendiri.