BOGORINSIDER.com - Mendaki gunung di tengah musim hujan tentu punya tantangan tersendiri. Jalur pendakian cenderung lebih licin dan sulit dilalui, sehingga memerlukan tenaga ekstra untuk bisa mencapai puncak.
Agar tubuh tetap hangat dan kondisi fisik tetap terjaga, ada beberapa hal penting yang perlu kamu siapkan sebelum mendaki. Dengan begitu, perjalanan tetap nyaman meski cuaca tidak bersahabat.
Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar tubuh tidak kedinginan saat mendaki di musim hujan:
Baca Juga: Menjelajahi keindahan Gunung Rogojembangan, pengalaman mendaki yang memikat di Pekalongan
1. Kenakan Jaket Tahan Air
Salah satu perlengkapan yang wajib dipakai adalah jaket tahan air atau jaket hujan khusus. Pilih jaket yang benar-benar mampu menahan air agar suhu tubuh tetap terjaga meski hujan turun.
Selain itu, gunakan juga pakaian berlapis yang menutupi tubuh dengan baik. Langkah ini penting agar panas tubuh tidak cepat hilang saat berjalan menembus hujan dan angin dingin di pegunungan.
2. Siapkan Jas Hujan
Selain jaket, jas hujan juga perlu masuk dalam daftar bawaan wajib saat mendaki di musim hujan. Jas hujan membantu melindungi pakaian dalam agar tidak basah, sehingga tubuh tetap hangat dan nyaman.
Baca Juga: Keindahan Gunung Rinjani dan tantangan mendaki gunung berapi tertinggi Kedua di Indonesia, tertarik?
Membawa jas hujan ringan yang mudah dilipat akan sangat berguna saat hujan turun tiba-tiba di tengah perjalanan.
3. Makan dengan Porsi Cukup
Pendaki perlu asupan energi yang cukup, apalagi di musim hujan saat cuaca lebih dingin dari biasanya. Pastikan tubuh mendapat asupan karbohidrat, protein, dan kalori yang memadai sebelum dan saat mendaki.
Tubuh yang cukup makan akan menghasilkan panas dan energi yang dibutuhkan untuk tetap bugar menempuh jalur panjang.
4. Minum Minuman Hangat
Minuman hangat menjadi teman terbaik saat mendaki di cuaca dingin. Bawa termos berisi teh, kopi, atau cokelat panas untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Menikmati minuman hangat di sela-sela istirahat juga bisa membantu tubuh terasa lebih segar dan semangat pun kembali terisi.
