Buah-buahan dan sayuran yang mengandung dengan antioksidan yang penting untuk melawan kecemasan dan stres. Bayam tidak hanya mengandung magnesium yang dapat meningkatkan serotonin, tapi juga kaya akan sasam folat, kombinasi keduanya membantu menurunkan depresi.***
-
Senin, 22 Desember 2025 - Network
-
-
Artikel Terkait
Bingung Mau Olahraga Low Budget, Ini Dia Jenis Olahraga Gym yang Bisa Dilakukan di Rumah
Wajib Tahu! Beberapa Makanan Sehat yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Ini Dia Tips Bagaimana Cara Menyimpan Sayur dan Buah Agar Tahan Lama?
Gak Mau Ribet Makeup, Ini Cara Make up Minimalis untuk Sehari-hari, Yuk Coba!