BOGORINSIDER.com --Makanan sehat tidak selamanya memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Misalnya saja, yogurt. Yogurt kemasan rasa buah sudah pasti mengandung banyak gula. Pakar kesehatan menyebut yogurt yang sudah dicampur gula atau pewarna tidak bisa menyehatkan bahkan sebaliknya.
Untuk lebih jelasnya, berikut makanan sehat yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Makanan Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Jadi Gimana Mau Mencobanya?
Jus buah kemasan
Kebanyakan memilih makanan atau minuman kemasan karena alasan praktis. Hal inilah yang membuat mengapa oramg cenderung memilih jus buah kemasan ketimbang jus buah olahan. Namun, faktanya ialah jus buah kemasan tidak akan memberi manfaat bagi tubuh.
Jus buah yang sudah dikemas umumnya tidak terbuat dari buah asli, hanya bubur buah, gula, air dan tambahan zat perasa. Hal ini tentu bisa merusak kesehatan apalagi jika dikonsumsi setiap hari.
Minyak Sayur
Pembuatannya minyak sayur menggunakan asam omega 6 dalam jumlah yang berlebihan. Jika masuk ke tubuh dalam dosis yang sesuai memang asam lemak ini sehat tapi jika berlebihan justru bisa merusak kesehatan Anda. Salah satunya adalah obesitas dan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Tiga Daftar Makanan Penyebab Timbul Jerawat, Harus Dihindari
Oatmeal Instan
Hal yang perlu diingat, oatmeal instan sudah tidak mengandung semua nilai gizi dan seratnya. Hal ini tentu bisa merusak kesehatan karena bukan hanya Anda tidak mendapat gizinya tapi Anda justru menumpuk gula dan kalori dalam tubuh.
Margarin
Anda mungkin menyangka kalau margarin lebih baik dari mentega karena lemak sayur yang menjadi bahan dasarnya. Tapi faktanya minyak nabati atau lemak sayur justru mengandung banyak lemak trans.***
Baca Juga: Makanan Terbaik di Cirebon , Sayang Banget Buat Dilewatin Kalo ke Cirebon