Rekomendasi Menu Diet Tanpa Nasi yang Praktis dan Lezat, Raih Kesehatan dengan Kelezatan Hidangan

Cara: Campurkan semua bahan dalam mangkuk besar, tambahkan dressing rendah lemak.

3. Menu Makanan Ringan Sore:  Edamame Panggang

Bahan: Edamame, minyak zaitun, garam, merica.

Cara: Panggang edamame dengan minyak zaitun, garam, dan merica hingga renyah.

4. Menu Makan Malam: Stir-fry Sayuran dengan Tahu

Bahan: Tahu, sayuran berwarna-warni, saus rendah garam dan rendah lemak.

Cara: Tumis sayuran dan tahu dengan sedikit saus, hindari penggunaan terlalu banyak minyak.

5. Menu Camilan Malam: Yoghurt Greek dengan Buah Segar

Bahan: Yoghurt Greek, buah-buahan segar, madu (opsional).

Cara: Campur yoghurt dengan potongan buah, tambahkan madu jika diinginkan.

Pastikan untuk minum air yang cukup dan sesuaikan porsi makan dengan kebutuhan tubuh Kamu.

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai program diet baru.

Sambutlah tantangan ini dan temukan kelezatan sehat setiap hari!*** (Chalista Nabila)