Punya Resolusi Badan Ideal di Tahun 2024? Nih 7 Makanan Diet Sehat yang Bantu Bikin Tubuhmu Terasa Bugar

Brokoli, meskipun sering dihindari, memiliki banyak manfaat khususnya untuk program diet.

Kaya akan vitamin C, karbohidrat baik, dan serat yang membantu menjaga kadar gula darah dan pencernaan.

4. Dada Ayam

Bagian dada ayam rendah lemak dan tinggi protein serta zat besi.

Dada ayam bisa dipanggang atau direbus untuk mempertahankan kandungan gizinya.

5. Daging Sapi Tanpa Lemak

Ada bagian daging sapi yang rendah lemak, khususnya di sekitar leher atau has luar.

Kandungan protein, zat besi, vitamin, dan mineralnya berguna untuk tubuh.

6. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan kaya akan vitamin, mineral, protein, dan serat yang membuat kenyang lebih lama.

7. Buah Alpukat

Meski dikaitkan dengan kemampuan "menggemukkan," lemak tak jenuh dalam alpukat justru baik untuk menurunkan kolesterol dan cocok sebagai bagian dari diet.

Inilah beberapa makanan sehat yang baik untuk diet.***