Selain itu, kadar hormon otak bernama brain-derived neurotrophic factor (BDNF) juga akan meningkat saat puasa.
Hormon ini diduga berperan dalam melindungi otak dari penyakit, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Baca Juga: Sinopsis Drakor Twenty Five Twenty One, Akan Berakhir Seperti Apa Drama Korea Ini? Cek Disini
4. Memperpanjang umur
Dalam penelitian, dikatakan bahwa puasa dapat memperpanjang umur seseorang.
Orang yang semakin sedikit makan, maka semakin lama ia hidup.
Penelitian telah menunjukkan bagaimana masa hidup orang dalam budaya tertentu meningkat karena diet mereka.
5. Dapat membersihkan kulit dan mencegah jerawat
Selama berpuasa, tubuh sementara terbebas dari pencernaan. Oleh karena itu, puasa dapat memfokuskan energi regeneratifnya pada sistem lain.
6. Menjauhkan diri dari godaan syaitan
Melaksanakan puasa tentunya akan meminimalkan pengaruh-pengaruh atau godaan syaitan pada manusia untuk melakukan hal-hal yang dilarang Allah SWT.
7. Menjaga ketenteraman jiwa
Baik puasa wajib maupun puasa sunnah seperti puasa Senin-Kamis, dapat memberikan pengaruh positif bagi kondisi kejiwaan seseorang.
Manfaat berpuasa juga dapat membantu melatih kesabaran, menguasai diri, melatih diri dalam meredam hawa nafsu, serta dapat meningkatkan kemauan untuk melaksanakan kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.***